BLOGG OCH NYHETSBREV

BLOGGEN

Din Helhetscoach 2.0

Äntligen har Gunnar skaffat mobil och skall kasta sig ut, som Sonja Aldén sjunger. Det skall bli oerhört spännande, kul och intressant att se vilka nya dörrar som kommer att öppnas. Hoppas du gillar min nya hemsida. Du kommer se mig med filmer, Facebook, poddar och bloggar – varmt välkommen. 

Läs mer!

God fortsättning på 2020

Hoppas du haft en fin och god jul med mycket glädje, skratt och reflektion. Att summera 2019 vad som varit utvecklande, givande, betydelsefullt för dig och vad du lärt dig tror jag är en viktig reflektion att göra. Fortsätt sedan med att fundera över vad du vill säga vid 2020

Läs mer!

NYHETSBREVET

Sommar, sommar, sommar

En härlig låt som väcker minnen och solsken. Musik och lek, väcker känslor och det räcker med en ton för att du skall känna igen minnesvärda låtar för dig. Känslorna kommer snabbt. Känn in dem, dana med dem och njut.  Semestern står bakom knuten och väntar liksom hängmattan och en

Läs mer!

Behöver du repetera?

Repetition – kunskapens moder, ett uttryck du säkert hört. Övning ger färdighet, 10 000 timmar är andra uttryck du hört. Har du även hört GRIT – ihärdighet? Vad behövs för att öva in, praktisera, öva, träna, lära in – uthållighet och tålamod. Hur är dessa muskler på dig? Livet handlar mycket

Läs mer!

Hur mycket använder du dig av din potential!

Du har säkert hört eller läst att vi använder mellan 5 – 10 % av vår hjärnas kapacitet. Detta sa man för mycket länge sedan, vilket hjärnforskarna idag dementerar. Hjärnan arbetar mera komplext och helhetsmässigt vilket är mer än 5 – 10 %. Hur mycket använder du din lägenhet eller

Läs mer!

Det känns rätt!

Lyssna till din magkänsla, har du säkert hört och prövat själv. Det sitter många nerver i magen och vi producerar mycket serotonin från magen. Det pratas mycket om vikten av balans och då vill jag lyfta fram balansen mellan hjärtat- känslan(som metafor) och förnuftet – hjärnan. Bara för att det

Läs mer!

Blir du förstådd?

Vi människor, det mest sociala djuret på jorden, umgås med vänner, barn, kollegor, möter många andra, interagerar, kommunicerar, tolkar och agerar. Blir du förstådd, och förstår du dem som du möter? Hur känns det att bli förstådd på riktigt, och hur känns det att förstå något. När känner du dig riktigt

Läs mer!

Hur snabbt kan det gå?

Jag läser mycket, och vill ständigt förstå mer om mig själv, om andra och om världen. Jag behöver då veta hur saker och ting förhåller sig, och varifrån kunskapen kommer ifrån. Jag vet att vetenskaplig fakta inte behöver vara  en evig sanning, men vi får nöja oss med den sanning

Läs mer!